"metabolizma" ile Etiketlenen Konular

Kış mevsimine girmek üzereyken herkesin ortak sorunu kilo almaktır. Bunda en büyük sağlık etkeni de metabolizmanın ağırlaşmasıdır. Kış aylarında sağlıklı bir kiloda kalmanın ilk formülü metabolizmanın hızını artıkmakla mümkün olacaktır. Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? Metabolizmanın hızlanması için ilk kural düzenli beslenme ve sağlıklı yaşamdır. Sabah kalktıktan sonra kahvaltınızı bir saatten fazla geciktirmeyin. Kahvaltı zamanında yapılırsa metabolizma hızı %30 oranında artacaktır. Kahvaltı masasında yağlı...